职业生涯规划团辅方案

“认识自我,放飞梦想” ——大学生职业生涯规划团体辅导方案

一、方案名称:认识自我,放飞梦想

二、团体性质:封闭性(全程参与)、结构性(指导者带领)、成长性(有助于自我探索)小

三、对象:大学生,自我认识不够清晰、发展目标模糊、自我生涯规划遇到困难的学生,能力一般,志愿参与,对职业生涯辅导有强烈的动机和需要,有一定责任心和集体感,乐意开放自己。

四、招募方式:自愿报名参加。

五、团体规模:

六、活动时间:2小时

七、团体目标:

总目标:经过团体辅导,希望使得学生能够更加了解自我、了解职业、了解社会,帮助学生制定职业目标实现的策略,增强对未来美好生活的自信。

本次目标:协助成员了解并分析自我,充分认识自我性格、个性特征,增加自我肯定。

八、活动环节:

(一)、相见欢

活动时间:10分钟

活动内容与过程:领导者自我介绍,并介绍协同领导者、观察员、说明对成员的帮助以及进行方式,回答成员提出的问题。

(二)、热身运动:

大风吹

1、首先,将所有的凳子面朝内围成一个圆圈;

2、选中一个人做鬼,站在最中间,其他人都做到凳子上去;

3、然后做鬼的人需要给出一个命令,让坐着的部分人换凳子,而在此期间,鬼可以抢夺凳子,最终没有凳子可坐的人就成为了下一轮的鬼;

4、当某一人3次为鬼,则游戏结束。

游戏例子

游戏开始后,鬼说:大(小)风吹!-----------注意,可以说大风吹也可以说小风吹,具体不同在下面说明。

其他人则问:吹什么?

鬼说:吹所有戴眼镜的人。------注意,如果上面说的大风吹,则所有戴眼镜的人换位置,如果说的是小风吹,则恰恰相反,所有没戴眼睛的人换位置。

(三)、暖身行动:

活动一、我是谁

1、活动目标:促进本次环节的气氛;引导成员自我认识。

2、活动时间:30分钟

3、活动材料:纸团,分成三类:水果、蔬菜、动物

4、活动内容与过程:

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